那些人最适合做艾灸

阳气不足是现代人的通常会有的问题

     在中医理论中，所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。

     在中医理论中，人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，辅助让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。

     然而直观当前生活，阳气不足已成为现代人的通常问题。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：

空调的广泛使用，屏蔽了自然的温度；

爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄；露脐装、超短裙纷纷登场；

在寒冷的冬天，部分人们开始吃起了清暑解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，有些人喝着寒气冲天的冰镇饮料，还有些人食用大量性寒的和海水产品……

     殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，一定程度上损害着身体健康。

     之所以导致这样的状况，大概率是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅可能会诱发疾病，严重者还可能会危及生命。

    “艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

     正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有辅助温经通络大的作用。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”

1. 上班族每天坐在电脑前超过8小时，通常不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能辅助疏通血气。

2. 夜猫子族经常加班熬夜，有些人晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也容易变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可辅助调理气机。

3. 亚健康人群到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能辅助理气调血，愉悦身心。

4. 穿衣薄透者常常穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加风湿、关节炎等身体问题的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可辅助驱散寒湿。

5. 爱美女性对自己的皮肤不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以帮助调理皮肤问题。

6. 怕冷女性经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以辅助滋阴护阳，帮助呵护女人身心健康。

7. 肾虚男性生活压力大的男性，有些人频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，可能伴有阳痿、早泄。通常是肾气虚弱的表现，艾灸可辅助培补肾气。

8. 老人走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可辅助填补阳气，帮助老人身强力壮。

9. 小孩经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，通常是体质虚弱的表现。艾灸可以辅助提高孩子的免疫力，增强体质。

10. 健康人群没有疾病困扰的人，经常艾灸可以辅助保健防身，一定程度上有助于“防未病”。