中医艾灸模板

《黄帝内经》有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”这一理念深刻揭示了中医顺应四时养生的智慧。春生夏长，自然界阳气蓬勃向上，人体阳气也随之升发。此时顺应天时调养身体，能起到事半功倍的养生效果。春天气候多变，乍暖还寒，人体阳气虽已萌动，但仍处于升发不足的状态。阳气如同身体的 “小太阳”，能够帮助温煦脏腑、抵御外邪。阳气不足，易致身体虚弱，抵抗力下降，进而可能有疾病趁虚而入。而夏季温度逐渐升高，达至一年之...

谷雨节气过后，进入了春夏交替的时节。此时，南方许多地区的天气逐渐变得高温多雨，湿热之气弥漫。不少人可能发现自己夜间辗转反侧难以入眠，白天则头重脚轻、精神萎靡。中医理论认为，春夏之交，自然界阳气升发，湿气渐盛。人体的生理机能通常也会随着季节变化而调整。若此时脾胃功能较弱，无法正常运化水湿，可能容易导致湿热内生。湿热之邪犹如黏腻的丝线，缠绵难去，可能会上扰心神，使得心神不宁，进而容易引发失眠。轻...

在快节奏的现代生活中，长时间面对电子屏幕已成为大多数上班族的常态。而长期伏案工作容易导致用眼过度、头部肌肉紧张，不少人可能频繁出现头痛头晕、眼干眼涩等不适状况，进而容易影响工作效率和生活质量。相较于依赖药物缓解，中医养生理念提供一种温和的方案——通过刺激印堂穴，一定程度上有助于调节经络气血，缓解身体不适，为身心带来一定的舒适与放松。印堂穴位于人体前额部，处于两眉头的中间连线与前正中线的交点处...

迄今为止，国内外临床上应用的灸法种类，超过百种。面对十分繁多的灸治方法，在实际操作应用时，必须针对不同情况，选用最佳的灸法。首先应因人而宜。如老人、小儿尽量少用或不用直接艾炷灸。糖尿患者则禁用着肤灸，因易出现严重的化脓感染，伤口不易愈合。不同的人体部位也应有所不同。如面部，宜用艾条悬起灸或艾炷间接灸，而不能用直接灸等。其次因病而宜。随着灸治方法的发展，出现了专病专法化的趋向，所以在选用灸疗时...

在黄帝内经中就有说道：药之不及，针之不到，必灸之。艾灸作为中医里经典的补阳益气方法，深受老百姓喜欢，但是对于新手小白来说，盲目乱灸不光没有效果，还容易伤身。艾灸的顺序“药王”孙思邈在其著作《千金要方》中记载：“凡灸当先阳后阴，从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。”就是说应先灸阳经，后灸阴经;先灸上部，再灸下部;就壮数而言，先灸少而后灸多...

清明时节雨纷纷清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节也是正式进入春天的标志，万物复苏，正是进行艾灸中医养生的好时候。今天就让我带大家走进艾灸养生吧。 艾灸时节雨纷纷艾灸作为常见中医保健操作，好处多多，不仅可以缓解疼痛，改善睡眠，还可以调节气血，增强免疫力。清明艾灸更是通过温热作用刺激穴位，从而起到温通经络，驱寒祛...